Guacamole DASH için uygun mu?
Sonuç
DASH-friendly
Guacamole fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
2 yemek kaşığı (30g) başına
Kalori
50 kcal
Protein
0.6g
Karbonhidrat
2.7g
Net karbonhidrat
2.7g
Yağ
4.5g
AskCalories
DASH diyetinde Guacamole öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu DASH için neden önemli
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
SSS
DASH diyetinde Guacamole yenir mi?
DASH-friendly. Guacamole fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Guacamole kaç kalori?
100 gramda 167 kcal, 2 yemek kaşığı (30 g) başına 50 kcal.