大蒜适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
大蒜 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 瓣 (3g)
卡路里
4 千卡
蛋白质
0.2g
碳水
1g
净碳水
1g
脂肪
0g
AskCalories
在Zone中自动追踪大蒜
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃大蒜吗？
Zone-compatible. 大蒜 can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
大蒜有多少卡路里？
每100克149千卡，每1 瓣（3克）4千卡。