Ist Knoblauch Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Knoblauch can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Zehe (3g)
Kalorien
4 kcal
Protein
0.2g
Kohlenhydrate
1g
Netto-Kohlenhydrate
1g
Fett
0g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Knoblauch bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Knoblauch can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Knoblauch?
149 kcal pro 100 g bzw. 4 kcal pro 1 Zehe (3 g).