班尼迪克蛋适合DASH吗？
结论
DASH-friendly
班尼迪克蛋 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
每1 份(2 个蛋) (280g)
卡路里
546 千卡
蛋白质
30.8g
碳水
39.2g
净碳水
39.2g
脂肪
28g
AskCalories
在DASH中自动追踪班尼迪克蛋
AskCalories 3秒记录你的食物，并自动检查与你所设饮食的兼容性。无需手动查找，无需犹豫。
为什么这对DASH很重要
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
常见问题
DASH期间能吃班尼迪克蛋吗？
DASH-friendly. 班尼迪克蛋 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
班尼迪克蛋有多少卡路里？
每100克195千卡，每1 份(2 个蛋)（280克）546千卡。