क्या एग्स बेनेडिक्ट DASH के लिए सही है?
फैसला
DASH-friendly
एग्स बेनेडिक्ट fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
प्रति 1 सर्विंग (2 अंडे) (280g)
कैलोरी
546 kcal
प्रोटीन
30.8g
कार्ब्स
39.2g
नेट कार्ब्स
39.2g
फैट
28g
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DASH के लिए यह क्यों मायने रखता है
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
क्या DASH डाइट में एग्स बेनेडिक्ट खा सकते हैं?
DASH-friendly. एग्स बेनेडिक्ट fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
एग्स बेनेडिक्ट में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 195 kcal, यानी 1 सर्विंग (2 अंडे) (280 ग्राम) में 546 kcal।