Ist Eggs Benedict DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Eggs Benedict fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Portion (2 Eier) (280g)
Kalorien
546 kcal
Protein
30.8g
Kohlenhydrate
39.2g
Netto-Kohlenhydrate
39.2g
Fett
28g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Eggs Benedict bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Eggs Benedict fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Eggs Benedict?
195 kcal pro 100 g bzw. 546 kcal pro 1 Portion (2 Eier) (280 g).