エッグベネディクトはDASH向き？
結論
DASH-friendly
エッグベネディクト fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1人前(卵2個) (280g)あたり
カロリー
546 kcal
タンパク質
30.8g
炭水化物
39.2g
正味炭水化物
39.2g
脂質
28g
AskCalories
DASHでのエッグベネディクトを自動記録
AskCalories は食事を3秒で記録し、設定した食事法との相性を自動でチェック。手動検索も迷いも不要です。
DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
エッグベネディクトはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. エッグベネディクト fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
エッグベネディクトのカロリーは？
100gあたり195kcal、1人前(卵2個)（280g）あたり546kcal。