卷心菜(绿)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
卷心菜(绿) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯丝 (89g)
卡路里
22 千卡
蛋白质
1.2g
碳水
5.3g
净碳水
3.1g
脂肪
0.1g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃卷心菜(绿)吗？
Zone-compatible. 卷心菜(绿) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
卷心菜(绿)有多少卡路里？
每100克25千卡，每1 杯丝（89克）22千卡。