キャベツ(緑)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
キャベツ(緑) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
千切り1カップ (89g)あたり
カロリー
22 kcal
タンパク質
1.2g
炭水化物
5.3g
正味炭水化物
3.1g
脂質
0.1g
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ゾーンでのキャベツ(緑)を自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
キャベツ(緑)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. キャベツ(緑) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
キャベツ(緑)のカロリーは？
100gあたり25kcal、千切り1カップ（89g）あたり22kcal。