Ist Kohl (grün) Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Kohl (grün) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 Tasse geschnitten (89g)
Kalorien
22 kcal
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
5.3g
Netto-Kohlenhydrate
3.1g
Fett
0.1g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Kohl (grün) bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Kohl (grün) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Kohl (grün)?
25 kcal pro 100 g bzw. 22 kcal pro 1 Tasse geschnitten (89 g).