牛肉糜(90/10)适合地中海(严格版)吗？
结论
Limit — red meat
Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
每4 盎司肉饼 (113g)
卡路里
221 千卡
蛋白质
30.5g
碳水
0g
净碳水
0g
脂肪
11.3g
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为什么这对地中海(严格版)很重要
Red meat isn't excluded but cardiovascular research supports limiting it.
地中海(严格版)的更优选择
常见问题
地中海(严格版)期间能吃牛肉糜(90/10)吗？
Limit — red meat. Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
牛肉糜(90/10)有多少卡路里？
每100克196千卡，每4 盎司肉饼（113克）221千卡。
地中海(严格版)期间不吃牛肉糜(90/10)，吃什么？
试试三文鱼, 沙丁鱼罐头(水浸), 鸡胸肉 — 同类别中适合地中海(严格版)的替代食物。