다진 소고기(90/10), 지중해식(엄격)에 괜찮을까?
결론
Limit — red meat
Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
4온스 패티 (113g)당
칼로리
221 kcal
단백질
30.5g
탄수화물
0g
순탄수화물
0g
지방
11.3g
AskCalories
지중해식(엄격)에서 다진 소고기(90/10) 자동 추적
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지중해식(엄격)에 이것이 중요한 이유
Red meat isn't excluded but cardiovascular research supports limiting it.
지중해식(엄격)에서 더 나은 선택
자주 묻는 질문
지중해식(엄격) 중에 다진 소고기(90/10) 먹어도 되나요?
Limit — red meat. Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
다진 소고기(90/10) 칼로리는?
100g당 196kcal, 4온스 패티(113g)당 221kcal.
지중해식(엄격) 중 다진 소고기(90/10) 대신 뭘 먹을까?
연어, 정어리(물 절임 캔), 닭가슴살를 시도해 보세요 — 같은 카테고리의 지중해식(엄격) 호환 대안입니다.