Kıyma (90/10) Akdeniz (sıkı) için uygun mu?
Sonuç
Limit — red meat
Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
4 oz köfte (113g) başına
Kalori
221 kcal
Protein
30.5g
Karbonhidrat
0g
Net karbonhidrat
0g
Yağ
11.3g
AskCalories
Akdeniz (sıkı) diyetinde Kıyma (90/10) öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Akdeniz (sıkı) için neden önemli
Red meat isn't excluded but cardiovascular research supports limiting it.
Akdeniz (sıkı) diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Akdeniz (sıkı) diyetinde Kıyma (90/10) yenir mi?
Limit — red meat. Strict Mediterranean limits red meat to 1-2 servings per month.
Kıyma (90/10) kaç kalori?
100 gramda 196 kcal, 4 oz köfte (113 g) başına 221 kcal.
Akdeniz (sıkı) diyetinde Kıyma (90/10) yerine ne yiyebilirim?
Somon, Sardalye (suda konserve), Tavuk göğsü dene — aynı kategoride Akdeniz (sıkı) uyumlu alternatifler.