芝麻菜适合低 FODMAP吗？
结论
Low FODMAP — safe
芝麻菜 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
每1 杯 (20g)
卡路里
5 千卡
蛋白质
0.5g
碳水
0.7g
净碳水
0.7g
脂肪
0.1g
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为什么这对低 FODMAP很重要
Low-FODMAP eating relieves IBS symptoms in 70%+ of patients.
常见问题
低 FODMAP期间能吃芝麻菜吗？
Low FODMAP — safe. 芝麻菜 is classified low-FODMAP and safe during elimination.
芝麻菜有多少卡路里？
每100克25千卡，每1 杯（20克）5千卡。