Batata-doce é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Batata-doce can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 média assada (130g)
Calorias
112 kcal
Proteína
2.1g
Carboidratos
26g
Carboidratos líquidos
22.1g
Gordura
0.1g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Batata-doce na dieta Zone?
Zone-compatible. Batata-doce can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Batata-doce?
86 kcal por 100 g, ou 112 kcal por 1 média assada (130 g).