Ist Süßkartoffel Zone-geeignet?
Fazit
Zone-compatible
Süßkartoffel can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Pro 1 mittlere gebacken (130g)
Kalorien
112 kcal
Protein
2.1g
Kohlenhydrate
26g
Netto-Kohlenhydrate
22.1g
Fett
0.1g
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Warum das für Zone wichtig ist
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
FAQ
Ist Süßkartoffel bei Zone erlaubt?
Zone-compatible. Süßkartoffel can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Wie viele Kalorien hat Süßkartoffel?
86 kcal pro 100 g bzw. 112 kcal pro 1 mittlere gebacken (130 g).