Mel é compatível com Zone?
Veredito
Allowed but spikes insulin
Mel is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Por 1 colher de sopa (21g)
Calorias
64 kcal
Proteína
0.1g
Carboidratos
17.2g
Carboidratos líquidos
17.2g
Gordura
0g
AskCalories
Acompanhe Mel na dieta Zone automaticamente
O AskCalories registra sua comida em 3 segundos e verifica a compatibilidade com sua dieta. Sem buscas manuais. Sem dúvidas.
Por que isso importa para Zone
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Melhores escolhas na dieta Zone
Perguntas frequentes
Pode comer Mel na dieta Zone?
Allowed but spikes insulin. Mel is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Quantas calorias tem Mel?
304 kcal por 100 g, ou 64 kcal por 1 colher de sopa (21 g).
O que comer no lugar de Mel na dieta Zone?
Experimente Mirtilo, Maçã, Aveia (cozida) — alternativas compatíveis com Zone na mesma categoria.