Bal Zone için uygun mu?
Sonuç
Allowed but spikes insulin
Bal is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
1 yemek kaşığı (21g) başına
Kalori
64 kcal
Protein
0.1g
Karbonhidrat
17.2g
Net karbonhidrat
17.2g
Yağ
0g
AskCalories
Zone diyetinde Bal öğesini otomatik takip et
AskCalories yemeğini 3 saniyede kaydeder ve belirlediğin diyetle uyumu otomatik kontrol eder. Manuel arama yok. Tereddüt yok.
Bu Zone için neden önemli
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Zone diyetinde daha iyi seçimler
SSS
Zone diyetinde Bal yenir mi?
Allowed but spikes insulin. Bal is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Bal kaç kalori?
100 gramda 304 kcal, 1 yemek kaşığı (21 g) başına 64 kcal.
Zone diyetinde Bal yerine ne yiyebilirim?
Yaban mersini, Elma, Yulaf ezmesi (pişmiş) dene — aynı kategoride Zone uyumlu alternatifler.