AskCalories
App holen
🍯 Zone

Ist Honig Zone-geeignet?

Fazit

Allowed but spikes insulin

Honig is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.

Pro 1 EL (21g)

Kalorien

64 kcal

Protein

0.1g

Kohlenhydrate

17.2g

Netto-Kohlenhydrate

17.2g

Fett

0g

AskCalories

Honig bei Zone automatisch verfolgen

AskCalories erfasst dein Essen in 3 Sekunden und prüft automatisch die Kompatibilität mit deiner Ernährung. Kein manuelles Nachschlagen. Kein Zweifeln.

Download on App Store Get it on Google Play

Warum das für Zone wichtig ist

Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.

Bessere Optionen bei Zone

FAQ

Ist Honig bei Zone erlaubt?
Allowed but spikes insulin. Honig is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Wie viele Kalorien hat Honig?
304 kcal pro 100 g bzw. 64 kcal pro 1 EL (21 g).
Was kann ich bei Zone statt Honig essen?
Probiere Blaubeeren, Apfel, Haferflocken (gegart) — Zone-geeignete Alternativen aus derselben Kategorie.

Ähnliches