Edamame é compatível com Low-FODMAP?
Veredito
Conditional — check Monash app
Edamame isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Por 1 xícara debulhada (155g)
Calorias
188 kcal
Proteína
17.1g
Carboidratos
13.9g
Carboidratos líquidos
13.9g
Gordura
7.8g
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Por que isso importa para Low-FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
Perguntas frequentes
Pode comer Edamame na dieta Low-FODMAP?
Conditional — check Monash app. Edamame isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Quantas calorias tem Edamame?
121 kcal por 100 g, ou 188 kcal por 1 xícara debulhada (155 g).