¿Edamame es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
Conditional — check Monash app
Edamame isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Por 1 taza sin vaina (155g)
Calorías
188 kcal
Proteína
17.1g
Carbohidratos
13.9g
Carbs netos
13.9g
Grasa
7.8g
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Por qué importa para Bajo en FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Edamame en la dieta Bajo en FODMAP?
Conditional — check Monash app. Edamame isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
¿Cuántas calorías tiene Edamame?
121 kcal por 100 g, o 188 kcal por 1 taza sin vaina (155 g).