Edamame è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
Conditional — check Monash app
Edamame isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Per 1 tazza sgusciati (155g)
Calorie
188 kcal
Proteine
17.1g
Carboidrati
13.9g
Carboidrati netti
13.9g
Grassi
7.8g
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Perché conta per Low-FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Si può mangiare Edamame nella dieta Low-FODMAP?
Conditional — check Monash app. Edamame isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Quante calorie ha Edamame?
121 kcal per 100 g, ovvero 188 kcal per 1 tazza sgusciati (155 g).