क्या एडामामे लो-FODMAP के लिए सही है?
फैसला
Conditional — check Monash app
एडामामे isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
प्रति 1 कप शेल्ड (155g)
कैलोरी
188 kcal
प्रोटीन
17.1g
कार्ब्स
13.9g
नेट कार्ब्स
13.9g
फैट
7.8g
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लो-FODMAP पर एडामामे स्वतः ट्रैक करें
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लो-FODMAP के लिए यह क्यों मायने रखता है
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
क्या लो-FODMAP डाइट में एडामामे खा सकते हैं?
Conditional — check Monash app. एडामामे isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
एडामामे में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 121 kcal, यानी 1 कप शेल्ड (155 ग्राम) में 188 kcal।