단단한 두부, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
단단한 두부 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
한 모(1컵) (250g)당
칼로리
360 kcal
단백질
42.5g
탄수화물
7.5g
순탄수화물
7.5g
지방
22.5g
AskCalories
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 단단한 두부 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 단단한 두부 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
단단한 두부 칼로리는?
100g당 144kcal, 한 모(1컵)(250g)당 360kcal.