후무스, 앳킨스에 괜찮을까?
결론
Conditional — phase-dependent
후무스 has 8.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
2큰술 (30g)당
칼로리
50 kcal
단백질
2.4g
탄수화물
4.2g
순탄수화물
2.4g
지방
3g
AskCalories
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AskCalories는 음식을 3초 만에 기록하고 설정한 식단과의 호환성을 자동으로 확인합니다. 수동 검색도, 고민도 필요 없습니다.
앳킨스에 이것이 중요한 이유
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
자주 묻는 질문
앳킨스 중에 후무스 먹어도 되나요?
Conditional — phase-dependent. 후무스 has 8.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
후무스 칼로리는?
100g당 166kcal, 2큰술(30g)당 50kcal.