¿Hummus es compatible con Atkins?
Veredicto
Conditional — phase-dependent
Hummus has 8.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Por 2 cucharadas (30g)
Calorías
50 kcal
Proteína
2.4g
Carbohidratos
4.2g
Carbs netos
2.4g
Grasa
3g
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Por qué importa para Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Hummus en la dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Hummus has 8.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
¿Cuántas calorías tiene Hummus?
166 kcal por 100 g, o 50 kcal por 2 cucharadas (30 g).