후무스, DASH에 괜찮을까?
결론
DASH-friendly
후무스 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
2큰술 (30g)당
칼로리
50 kcal
단백질
2.4g
탄수화물
4.2g
순탄수화물
2.4g
지방
3g
AskCalories
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DASH에 이것이 중요한 이유
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
자주 묻는 질문
DASH 중에 후무스 먹어도 되나요?
DASH-friendly. 후무스 fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
후무스 칼로리는?
100g당 166kcal, 2큰술(30g)당 50kcal.