Hummus è compatibile con DASH?
Verdetto
DASH-friendly
Hummus fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Per 2 cucchiai (30g)
Calorie
50 kcal
Proteine
2.4g
Carboidrati
4.2g
Carboidrati netti
2.4g
Grassi
3g
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Perché conta per DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Si può mangiare Hummus nella dieta DASH?
DASH-friendly. Hummus fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Quante calorie ha Hummus?
166 kcal per 100 g, ovvero 50 kcal per 2 cucchiai (30 g).