그래놀라, 저-FODMAP에 괜찮을까?
결론
Conditional — check Monash app
그래놀라 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
1/4컵 (30g)당
칼로리
141 kcal
단백질
3g
탄수화물
19.2g
순탄수화물
19.2g
지방
6g
AskCalories
저-FODMAP에서 그래놀라 자동 추적
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저-FODMAP에 이것이 중요한 이유
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
자주 묻는 질문
저-FODMAP 중에 그래놀라 먹어도 되나요?
Conditional — check Monash app. 그래놀라 isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
그래놀라 칼로리는?
100g당 471kcal, 1/4컵(30g)당 141kcal.