ソーダ(コーラ)はWhole30向き？
結論
Not Whole30 — added sugar
ソーダ(コーラ) contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
12オンス缶 (355g)あたり
カロリー
146 kcal
タンパク質
0g
炭水化物
39g
正味炭水化物
39g
脂質
0g
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Whole30でこれが重要な理由
Sugar (added or natural sweeteners) is the most strict exclusion.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
ソーダ(コーラ)はWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — added sugar. ソーダ(コーラ) contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
ソーダ(コーラ)のカロリーは？
100gあたり41kcal、12オンス缶（355g）あたり146kcal。
Whole30でソーダ(コーラ)の代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, りんごを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。