はちみつはWhole30向き？
結論
Not Whole30 — added sugar
はちみつ contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
大さじ1 (21g)あたり
カロリー
64 kcal
タンパク質
0.1g
炭水化物
17.2g
正味炭水化物
17.2g
脂質
0g
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Whole30でこれが重要な理由
Sugar (added or natural sweeteners) is the most strict exclusion.
Whole30でのより良い選択
よくある質問
はちみつはWhole30で食べてもいい？
Not Whole30 — added sugar. はちみつ contains added sugar. Whole30 eliminates all forms of sugar including honey, maple syrup.
はちみつのカロリーは？
100gあたり304kcal、大さじ1（21g）あたり64kcal。
Whole30ではちみつの代わりに何を食べる？
ブルーベリー, いちご, りんごを試して — 同じカテゴリーのWhole30対応の代替食品。