ファラフェルはDASH向き？
結論
DASH-friendly
ファラフェル fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1個 (17g)あたり
カロリー
57 kcal
タンパク質
2.2g
炭水化物
5.4g
正味炭水化物
5.4g
脂質
3.1g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
ファラフェルはDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. ファラフェル fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
ファラフェルのカロリーは？
100gあたり333kcal、1個（17g）あたり57kcal。