Ist Falafel DASH-geeignet?
Fazit
DASH-friendly
Falafel fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Pro 1 Stück (17g)
Kalorien
57 kcal
Protein
2.2g
Kohlenhydrate
5.4g
Netto-Kohlenhydrate
5.4g
Fett
3.1g
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Warum das für DASH wichtig ist
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
FAQ
Ist Falafel bei DASH erlaubt?
DASH-friendly. Falafel fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Wie viele Kalorien hat Falafel?
333 kcal pro 100 g bzw. 57 kcal pro 1 Stück (17 g).