カッテージチーズ(低脂肪)はゾーン向き？
結論
Zone-compatible
カッテージチーズ(低脂肪) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
1カップ (226g)あたり
カロリー
183 kcal
タンパク質
24.9g
炭水化物
7.7g
正味炭水化物
7.7g
脂質
5.2g
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ゾーンでのカッテージチーズ(低脂肪)を自動記録
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ゾーンでこれが重要な理由
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
よくある質問
カッテージチーズ(低脂肪)はゾーンで食べてもいい？
Zone-compatible. カッテージチーズ(低脂肪) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
カッテージチーズ(低脂肪)のカロリーは？
100gあたり81kcal、1カップ（226g）あたり183kcal。