カッテージチーズ(低脂肪)はDASH向き？
結論
DASH-friendly
カッテージチーズ(低脂肪) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
1カップ (226g)あたり
カロリー
183 kcal
タンパク質
24.9g
炭水化物
7.7g
正味炭水化物
7.7g
脂質
5.2g
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DASHでこれが重要な理由
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
よくある質問
カッテージチーズ(低脂肪)はDASHで食べてもいい？
DASH-friendly. カッテージチーズ(低脂肪) fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
カッテージチーズ(低脂肪)のカロリーは？
100gあたり81kcal、1カップ（226g）あたり183kcal。