茅屋奶酪(低脂)适合Zone吗？
结论
Zone-compatible
茅屋奶酪(低脂) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
每1 杯 (226g)
卡路里
183 千卡
蛋白质
24.9g
碳水
7.7g
净碳水
7.7g
脂肪
5.2g
AskCalories
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为什么这对Zone很重要
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
常见问题
Zone期间能吃茅屋奶酪(低脂)吗？
Zone-compatible. 茅屋奶酪(低脂) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
茅屋奶酪(低脂)有多少卡路里？
每100克81千卡，每1 杯（226克）183千卡。