カリフラワーはMIND向き？
結論
MIND-emphasized — eat more
カリフラワー is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
みじん切り1カップ (107g)あたり
カロリー
27 kcal
タンパク質
2g
炭水化物
5.3g
正味炭水化物
3.2g
脂質
0.3g
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MINDでこれが重要な理由
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
よくある質問
カリフラワーはMINDで食べてもいい？
MIND-emphasized — eat more. カリフラワー is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
カリフラワーのカロリーは？
100gあたり25kcal、みじん切り1カップ（107g）あたり27kcal。