🫧 beverage
Calorie in Kombucha (commerciale)
58kcal
Per 1 bottiglia (16 oz) (480g)
Proteine
0g
Carboidrati
14.4g
Grassi
0g
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Tè dolce fermentato — bevanda ricca di probiotici.
~60 kcal a bottiglia (varia molto a seconda del marchio). Tracce di alcol (tipicamente 0.5% ABV).
Ideale per
- tracciare liquidi che la gente dimentica e poi “non sa perché” sono salite le calorie
Attenzione
- latte, succo, alcol e smoothie “healthy” che nascondono più energia del pasto solido
- etichette zero cal vs bevande reali da bar
- le ricette di marca/ristorante cambiano — ricontrolla se il numero non torna
Come registrarlo
Logga la taglia intera della bevanda, non i sorsi. 1 bottiglia (16 oz) (~480g) è l’unità pratica nell’app.
Dove si inserisce nella giornata
Utile quando vuoi vedere le calorie liquide. Se è acqua, resta un check di abitudine — senza stressare le voci a zero.
Porzioni comuni
| Porzione | Calorie | Proteine | Carboidrati | Grassi |
|---|---|---|---|---|
| 1 bottiglia (16 oz) (480g) | 58 | 0g | 14.4g | 0g |
| 8 oz (240g) | 29 | 0g | 7.2g | 0g |
Per 100g: 12 kcal · 0g P · 3g C · 0g F