कोम्बूचा (कमर्शियल) में कैलोरी
58kcal
प्रति 1 बॉटल (16 oz) (480g)
प्रोटीन
0g
कार्ब्स
14.4g
फैट
0g
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संपादन योग्य AI अनुमानों से भोजन ट्रैक करें
फोटो लें, जो खाया वह टाइप करें, या चैट में बोलें। सेव करने से पहले अनुमानित पोर्शन, कैलोरी, प्रोटीन, कार्ब्स, फैट और फाइबर की समीक्षा करें।
फर्मेंटेड मीठी टी — प्रोबायोटिक रिच बेवरेज।
प्रति बॉटल ~60 kcal (ब्रांड के साथ बहुत वैरी करता है)। ट्रेस अल्कोहल (टिपिकली 0.5% ABV)।
इनके लिए सर्वोत्तम
- वे लिक्विड ट्रैक करना जो लोग भूल जाते हैं और फिर “पता नहीं क्यों” कैलोरी बढ़ जाती है
सावधान
- दूध, जूस, अल्कोहल और “हेल्दी” स्मूदी ठोस मील से ज़्यादा एनर्जी छुपाते हैं
- ज़ीरो-कैल लेबल बनाम असली कैफ़े ड्रिंक्स
- ब्रांड/रेस्टोरेंट रेसिपी बदलती हैं — नंबर गलत लगे तो दोबारा जाँचें
कैसे लॉग करें
घूँट नहीं, पूरा ड्रिंक साइज़ लॉग करें। ऐप में 1 बॉटल (16 oz) (~480g) व्यावहारिक यूनिट है।
दिन में कहाँ फिट होता है
जब लिक्विड कैलोरी दिखानी हो तब फिट। पानी हो तो हैबिट चेक के रूप में ठीक — ज़ीरो एंट्री पर ज़्यादा तनाव न लें।
सामान्य सर्विंग आकार
सर्विंग
कैलोरी
प्रोटीन
कार्ब्स
फैट
1 बॉटल (16 oz) (480g)
58
0g
14.4g
0g
8 oz (240g)
29
0g
7.2g
0g
प्रति 100g: 12 kcal · 0g P · 3g C · 0g F