क्या अरुगुला MIND के लिए सही है?
फैसला
MIND-emphasized — eat more
अरुगुला is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
प्रति 1 कप (20g)
कैलोरी
5 kcal
प्रोटीन
0.5g
कार्ब्स
0.7g
नेट कार्ब्स
0.7g
फैट
0.1g
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MIND के लिए यह क्यों मायने रखता है
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
FAQ
क्या MIND डाइट में अरुगुला खा सकते हैं?
MIND-emphasized — eat more. अरुगुला is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
अरुगुला में कितनी कैलोरी है?
100 ग्राम में 25 kcal, यानी 1 कप (20 ग्राम) में 5 kcal।