¿Arúgula es compatible con MIND?
Veredicto
MIND-emphasized — eat more
Arúgula is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
Por 1 taza (20g)
Calorías
5 kcal
Proteína
0.5g
Carbohidratos
0.7g
Carbs netos
0.7g
Grasa
0.1g
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Por qué importa para MIND
High MIND adherence reduced Alzheimer's risk by 53% in research.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Arúgula en la dieta MIND?
MIND-emphasized — eat more. Arúgula is one of the 10 brain-healthy food groups MIND emphasizes.
¿Cuántas calorías tiene Arúgula?
25 kcal por 100 g, o 5 kcal por 1 taza (20 g).