¿Arúgula es compatible con DASH?
Veredicto
DASH-friendly
Arúgula fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
Por 1 taza (20g)
Calorías
5 kcal
Proteína
0.5g
Carbohidratos
0.7g
Carbs netos
0.7g
Grasa
0.1g
AskCalories
Sigue Arúgula en DASH automáticamente
AskCalories registra tu comida en 3 segundos y verifica la compatibilidad con tu dieta. Sin búsquedas manuales. Sin dudas.
Por qué importa para DASH
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Arúgula en la dieta DASH?
DASH-friendly. Arúgula fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
¿Cuántas calorías tiene Arúgula?
25 kcal por 100 g, o 5 kcal por 1 taza (20 g).