Donut (glacé) est-il compatible Zone ?
Verdict
Allowed but spikes insulin
Donut (glacé) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Pour 1 donut (50g)
Calories
211 kcal
Protéines
2.5g
Glucides
25g
Glucides nets
25g
Lipides
11.5g
AskCalories
Suivez Donut (glacé) avec Zone automatiquement
AskCalories enregistre votre repas en 3 secondes et vérifie automatiquement la compatibilité avec votre régime. Aucune recherche manuelle. Aucun doute.
Pourquoi c'est important pour Zone
Zone's premise is insulin and inflammation control — high-GI foods work against this.
Meilleurs choix avec Zone
FAQ
Peut-on manger Donut (glacé) en régime Zone ?
Allowed but spikes insulin. Donut (glacé) is high glycemic. Zone diet prefers low-glycemic carb sources.
Combien de calories dans Donut (glacé) ?
421 kcal pour 100 g, soit 211 kcal par 1 donut (50 g).
Que manger à la place de Donut (glacé) en régime Zone ?
Essayez Myrtilles, Pomme, Flocons d'avoine (cuits) — des alternatives compatibles Zone dans la même catégorie.