Asperges est-il compatible Pauvre en FODMAP ?
Verdict
Conditional — check Monash app
Asperges isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Pour 1 tasse (134g)
Calories
27 kcal
Protéines
2.9g
Glucides
5.2g
Glucides nets
2.4g
Lipides
0.1g
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Pourquoi c'est important pour Pauvre en FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Peut-on manger Asperges en régime Pauvre en FODMAP ?
Conditional — check Monash app. Asperges isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Combien de calories dans Asperges ?
20 kcal pour 100 g, soit 27 kcal par 1 tasse (134 g).