¿Espárragos es compatible con Bajo en FODMAP?
Veredicto
Conditional — check Monash app
Espárragos isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Por 1 taza (134g)
Calorías
27 kcal
Proteína
2.9g
Carbohidratos
5.2g
Carbs netos
2.4g
Grasa
0.1g
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Por qué importa para Bajo en FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Espárragos en la dieta Bajo en FODMAP?
Conditional — check Monash app. Espárragos isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
¿Cuántas calorías tiene Espárragos?
20 kcal por 100 g, o 27 kcal por 1 taza (134 g).