Asparagi è compatibile con Low-FODMAP?
Verdetto
Conditional — check Monash app
Asparagi isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Per 1 tazza (134g)
Calorie
27 kcal
Proteine
2.9g
Carboidrati
5.2g
Carboidrati netti
2.4g
Grassi
0.1g
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Perché conta per Low-FODMAP
The Monash University FODMAP app is the gold standard for specific portion thresholds.
FAQ
Si può mangiare Asparagi nella dieta Low-FODMAP?
Conditional — check Monash app. Asparagi isn't in the standard high-FODMAP list but may have moderate FODMAPs at certain portion sizes.
Quante calorie ha Asparagi?
20 kcal per 100 g, ovvero 27 kcal per 1 tazza (134 g).