¿Mejillones (cocidos) es compatible con Zone?
Veredicto
Zone-compatible
Mejillones (cocidos) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 taza (150g)
Calorías
258 kcal
Proteína
36g
Carbohidratos
10.5g
Carbs netos
10.5g
Grasa
6.8g
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Por qué importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Preguntas frecuentes
¿Se puede comer Mejillones (cocidos) en la dieta Zone?
Zone-compatible. Mejillones (cocidos) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
¿Cuántas calorías tiene Mejillones (cocidos)?
172 kcal por 100 g, o 258 kcal por 1 taza (150 g).