Mexilhões (cozidos) é compatível com Zone?
Veredito
Zone-compatible
Mexilhões (cozidos) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Por 1 xícara (150g)
Calorias
258 kcal
Proteína
36g
Carboidratos
10.5g
Carboidratos líquidos
10.5g
Gordura
6.8g
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Por que isso importa para Zone
Zone is flexible with foods — the 40/30/30 ratio per meal is the focus.
Perguntas frequentes
Pode comer Mexilhões (cozidos) na dieta Zone?
Zone-compatible. Mexilhões (cozidos) can fit Zone's 40/30/30 macro split when portioned correctly.
Quantas calorias tem Mexilhões (cozidos)?
172 kcal por 100 g, ou 258 kcal por 1 xícara (150 g).