Mexilhões (cozidos) é compatível com Atkins?
Veredito
Conditional — phase-dependent
Mexilhões (cozidos) has 7.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Por 1 xícara (150g)
Calorias
258 kcal
Proteína
36g
Carboidratos
10.5g
Carboidratos líquidos
10.5g
Gordura
6.8g
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Por que isso importa para Atkins
Atkins phases progressively allow more carbs as you find your personal threshold.
Perguntas frequentes
Pode comer Mexilhões (cozidos) na dieta Atkins?
Conditional — phase-dependent. Mexilhões (cozidos) has 7.0g net carbs per 100g — too high for induction but fits later phases.
Quantas calorias tem Mexilhões (cozidos)?
172 kcal por 100 g, ou 258 kcal por 1 xícara (150 g).