هل طماطم مناسب لحمية داش؟
الحكم
DASH-friendly
طماطم fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
لكل حبة متوسطة (123g)
السعرات الحرارية
22 سعرة
بروتين
1.1g
كربوهيدرات
4.8g
صافي الكربوهيدرات
3.3g
دهون
0.2g
AskCalories
تتبّع طماطم على داش تلقائيًا
يسجّل AskCalories طعامك في 3 ثوانٍ ويتحقّق تلقائيًا من توافقه مع حميتك المحددة. دون بحث يدوي. دون تردّد.
لماذا يهمّ هذا لـ داش
DASH has 20+ years of NIH research showing blood pressure reduction.
الأسئلة الشائعة
هل يمكن تناول طماطم في حمية داش؟
DASH-friendly. طماطم fits DASH eating — emphasizing vegetables, fruits, whole grains, lean protein, and low-fat dairy.
كم سعرة حرارية في طماطم؟
18 سعرة لكل 100غ، أو 22 سعرة لكل حبة متوسطة (123غ).